<심하心河 칼럼> 미세먼지로 인한 폐해를 줄이는 방법에 관한 Tip

임윤수 기자 | natimes@naver.com | 입력 2019-03-08 10:54:34
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사진/ (출처, 픽사베이)

 

연일 한반도를 뒤 덮은 고농도 미세먼지에 전국이 비상이 걸렸다. 이런 미세먼지가 몸에 흡착이 되면 밖으로 배출시키기 어렵기에 건강에 좋다는 미세먼지 배출을 수월하게 하기 위한 건강 보조식품들이 요사이 많이 선전되고 있다.

 

이는 미세먼지로 인해 우리의 호흡기가 나빠지고 몸속으로 들어간 미세먼지 속의 중금속 등이 몸밖으로 배출되지 않고 흡착되어 장부에 악영향을 주고 있기 때문이다. 

 

따라서 미세먼지에 도움이 되는 일상에서 독자들이 쉽게 접할 수 있는 단방요법 은행에 대해 알아본다.

 

기관지에 좋다는 은행은 혈관질환을 예방하고 호흡기질환을 개선시키며 항암, 피로회복 등 여러 효능이 있다고 알려져 있다. 

 

그러나 은행을 하루에 10개 이상 복용하면 어디에 안 좋으네, 저기에 안 좋으네 하는 말들이 많이 퍼져 있는데, 우리가 어떤 목적을 위해 매일 먹으며 장복하는 것이 아닌 이상 과다복용으로 염려할 필요는 없을 것이고 적당량을 복용하면 되는 것이다. 

 

은행은 폐기능을 강화하고 기침을 멎게 하고 천식도 완화시키는 작용을 하는 등의 효능이 입증되어 있다. 

 

따라서 미세먼지가 심한 날에 코와 목이 칼칼하고 잠기며 가래가 목에 걸리는 경험을 해 본 분들은 은행을 10~20 개 정도를 후라이팬에 구워서 드시면 어느 순간 칼칼했던 목이 가래도 사라지고 개운해 진 것을 느낄 수 있을 것이다.

 

미세먼지가 심한 날 호흡기에 좋은 은행을 적당량 복용해 보시기 바란다.

 

natimes@naver.com

 

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